健身食谱之—牛肉沙拉
-
步骤1/7
点击查看大图
沙拉蔬菜部分,准备好。
-
步骤2/7
点击查看大图
新鲜牛肉,因为最近在减脂。就挑了里面两条切块。
-
步骤3/7
点击查看大图
用一点点生抽和黑胡椒将切好的牛肉块腌制五分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
锅里倒油。带油温微冒烟,将牛肉放入,翻炒五分钟。变色后出锅备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
然后将蔬菜切好装盆,这些可以在腌制牛肉时候备好节省时间。
-
步骤6/7
点击查看大图
然后加入我常用的沙拉三件套:橄榄油,食盐和醋。
-
最后一步
点击查看大图
然后将牛肉和蔬菜拌在一起。午饭加个马铃薯,健身狗的午餐搞定~哈哈
健康,低油盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-26
牛肉沙拉的其他做法
牛肉沙拉的相关分类
牛肉沙拉的相关推荐
-
#美味开学季# 巨巨巨好吃的黑椒蒜香黄瓜玉米牛肉粒
174617人看过 -
#一人一道拿手菜#番茄丝瓜
3779567人看过 -
#中秋节还可以这么过#中秋家宴来个地锅鸡
172992人看过 -
清蒸大闸蟹
845129人看过 -
#麦子厨房#美食锅之米酒汤圆蛋花汤
374921人看过 -
凉拌菠菜花生米
76947人看过 -
毛氏红烧肉
17630659人看过 -
豆豉鲮鱼炒油麦菜
17217人看过 -
土豆烧鸡翅根
3176698人看过 -
什锦玉米粒
33490人看过 -
番茄猪肝汤
2739597人看过 -
鸡丝
72817人看过