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牛肉杂粮饭团

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王木雨文

适合10个月以上宝宝
食材清单 加入采购清单
杂粮（可以加点大米） 80g
、
牛肉 50g
、
胡萝卜 10g
、
西兰花 10g
、
洋葱 适量
、
香菇粉 适量
、
姜粉 适量
、
坚果粉 适量
、
海苔 适量
烹饪步骤
小贴士

今日营养知识：有机杂粮中含有丰富的膳食纤维及维生素b族，可以帮助宝宝营养均衡及促进肠胃蠕动，妈妈们可以在宝宝8个月以后就给宝宝摄入杂粮，但是一定注意，一天中，杂粮与其他粮食的比例为2:8，可以这样单独吃，也可以混合在一起吃，因为杂粮偏粗糙，偏硬，建议妈妈们做的时候一定用高压锅压熟，口感会非常好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-25

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