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绿豆南瓜粥

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花晨月夕23

南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。 绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功. 夏秋季节多喝南瓜绿豆粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘，润泽肌肤的效用。
“营养是健康的起点”
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绿豆 50g
、
南瓜 200g
、
大米 70g
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1 南瓜易熟，最后再加入。 2 南瓜有甜味冰糖可以适当添加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-24

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