宝宝薯条 宝宝辅食，土豆+紫薯+红薯
我有点排斥外面的薯条，第一是油大，孩子吃了不想吃饭，却还心心念念；第二就是那些油高温反复炸。我希望我可以将孩子们爱吃的小零食都用健康的方式做出来，孩子们能少吃外面那些只注重口感，不注重营养的点心零食。 参考月龄：10M+
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步骤1/8
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食材：土豆 半个，紫薯半个，红薯半个，核桃油 5克
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步骤2/8
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土豆切条，约0.5cm长方形细条，紫薯红薯也一样。切完放水中泡5分钟。
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步骤3/8
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一起入沸水中煮3分钟。
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步骤4/8
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沥干水分再烤。我比较着急吃，直接用厨房纸巾将小薯们擦干。
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步骤5/8
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均匀的码在烤纸上，每个条上都均匀的刷一层薄薄的油。
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步骤6/8
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入烤箱中层，210度，上下火7分钟，转上火5分钟。小贴士：最后上火5分钟，就是为了表皮硬脆一点。
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步骤7/8
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稍微凉下可以吃，热的时候表面有点硬脆，内部软软的，冷下来里外都软软的，和KFC里薯条冷下来软软的一样。
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最后一步
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做手指食物很棒哦，健康的薯条随你吃~~~
做手指食物很棒哦，健康的薯条随你吃~~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-23
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