酥软补铁鲜蔬煎肉饼
浏览 3.7万 · 收藏 212
鲜蔬煎肉饼 参考月龄:12个月以上 随着宝宝月龄的增长,母乳中的铁含量开始不足以满足宝宝的需求,所以添加辅食时我们要多考虑补铁食物。今天给大家推荐的鲜蔬煎肉饼,添加了猪里脊和猪肝,能给宝宝摄入充足的铁含量,搭配胡萝卜和生菜又可以补充胡萝卜素和维生素。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/12
点击查看大图
1-猪肝放入清水中浸泡30分钟。PS:猪肝提前浸泡能有效去腥,还可以泡出血水,妈妈们也可以中途多次换水。
-
步骤2/12
点击查看大图
2-胡萝卜切片。
-
步骤3/12
点击查看大图
3-起锅烧水,水开后放入胡萝卜焯至熟透,然后放入生菜焯水。PS:妈妈们要根据蔬菜的耐煮性分开焯水哦,这样既能保证蔬菜的软烂度又能最大程度地保留营养。
步骤4/12

展开全部12个步骤
发布于 2017-09-22
换个做法
鲜蔬煎肉饼的相关分类
鲜蔬煎肉饼的相关推荐
-
没有面粉鸡蛋也能做的蒸糕!鸡蛋小麦过敏宝宝的辅食食谱
133117人看过 -
山药苹果饼【宝宝辅食】
218350人看过 -
一次发酵的刀切南瓜馒头
83805人看过 -
芋头蒸排骨
12433034人看过 -
#一周减脂不重样#免油炸好吃到哭香酥烤带鱼
451280人看过 -
#立冬第一补#海带萝卜炖脊骨
185382人看过 -
#秋天怎么吃#玉米排骨汤
1662185人看过 -
菠菜网格饼
115459人看过 -
#夏日撩人滋味#山药紫薯糕
150051人看过 -
一人食*喷香豆干炖肉
9123人看过 -
1岁+宝宝辅食|排骨焖饭|宝宝吃光 香嫩入味
89359人看过 -
莲藕玉米排骨汤
223137人看过