番茄花菜泥
番茄和花菜是宝宝辅食初期经常添加的蔬菜，它们有一个共同的特点，能很好的补充维生素C，有助于宝宝的骨骼生长、牙龈健康及造釉器的形成，还能提高免疫力及对铁的吸收。
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步骤1/9
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1️⃣准备好食材
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步骤2/9
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2️⃣番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟，去皮切丁后放入辅食机打成泥（过筛）
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步骤3/9
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3️⃣番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟，去皮切丁后放入辅食机打成泥（过筛）
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步骤4/9
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4️⃣番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟，去皮切丁后放入辅食机打成泥（过筛）
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步骤5/9
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5️⃣起锅烧水，水开后放入花菜，焯水2分钟
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步骤6/9
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6️⃣花菜和番茄汁放入辅食机一起打成泥
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步骤7/9
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7️⃣上锅蒸两分钟即可
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步骤8/9
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8️⃣可直接食用活和米粉一起食用
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最后一步
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9️⃣赶紧给宝宝试试吧( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )
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发布于 2017-09-20
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