鲜姜咸菜
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俗话说，早上食姜赛参汤，而鲜姜更是因其不可替代的食疗功效受到人们喜爱。鲜姜具有发汗解表，温肺止咳，解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症，每天早上吃点生姜应该比较符合养生之道，当然，晚上就不要吃了
营养分析
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4克
4克
19克
117
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鲜姜洗净，晾干水分。提前准备好玻璃瓶，用开水烫一下，晾干备用。
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步骤2/4
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鲜姜切薄片，越薄越好。
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步骤3/4
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姜片装瓶，压实。装一层撒一点盐，不需要太多，吃的时候如果感觉淡可以再添加盐或味极鲜调味。
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最后一步
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瓶盖拧紧，冰箱冷藏，第二天即可食用，随吃随取。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-19
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