是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
酱焖黑鱼的做法 点击查看大图

酱焖黑鱼

浏览 54108 · 收藏 198
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

家和万事兴顺顺顺

黑鱼中含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，无机盐，维生素以及钙，磷，铁，锌，硒，镁，钾，钠，铁等多种矿物质，营养价值非常高。黑鱼有祛风治疳，利水消肿，补脾益气之功效，能辅助治疗肺炎，急性肾炎，咽喉炎等十余种疾病，是非常好的食补和滋补食品。尤其适合身体虚弱，低血蛋白症，贫血，营养不良，脾胃气虚人群食用。吃黑鱼能补充大量氨基酸，能够帮助机体增强抗病能力。
“营养是健康的起点”
下载App查看
食材清单 加入采购清单
黑鱼 1条
、
料酒 0.2匙
、
糖 0.5匙
、
五花肉豆瓣酱 2勺
、
一品鲜酱油 0.5匙
、
蚝油 0.5匙
、
葱 10克
、
姜 5克
、
蒜 10克
、
花椒 2克
、
大料 2克
、
盐 0.5匙
、
味精 0.2匙
烹饪步骤
小贴士

黑鱼中含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，无机盐，维生素以及钙，磷，铁，锌，硒，镁，钾，钠，铁等多种矿物质，营养价值非常高。黑鱼有祛风治疳，利水消肿，补脾益气之功效，能辅助治疗肺炎，急性肾炎，咽喉炎等十余种疾病，是非常好的食补和滋补食品。尤其适合身体虚弱，低血蛋白症，贫血，营养不良，脾胃气虚人群食用。吃黑鱼能补充大量氨基酸，能够帮助机体增强抗病能力。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-18

换个做法

酱焖黑鱼的其他做法

酱焖黑鱼的相关分类

中秋 冰皮月饼 螃蟹 板栗 丝瓜 莲藕 更多

酱焖黑鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许