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土豆西红柿胡萝卜炖牛肉

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汤宁城

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。 西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。 土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品，还可以降糖降脂，美容抗衰老。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
土豆 一大个
、
胡萝卜 一根
、
牛肉 适量
、
葱 适量
、
香叶 两三片
、
丁香 几粒
、
鸡精 适量
、
料酒 适量
、
盐 适量
、
姜 适量
烹饪步骤
小贴士

简单，味美，煮时香味我都受不了这次这么多我一个人一餐都能吃完，汤非常好喝

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-17

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