山葡萄酵素
山葡萄酵素发酵一年,排毒,调节肠胃功能。
42克
24克
1598克
6840
千卡
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步骤1/3
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山葡萄用水洗净
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步骤2/3
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30斤水加3斤蜂蜜搅拌好后,把洗净的葡萄去掉梗,捋葡萄粒,9斤葡萄粒称好全倒入筒内。
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最后一步
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每天早晚搅拌把浮在上面的葡萄与蜂蜜水接触防止发霉,连续搅拌一个月,充分发酵完,密封半年或一年,时间越长越好,过滤出来每天早中晚增肥饭后半小时,减肥饭前半小时每次30ml兑40度温水。
注意:做食用的最好用蜂蜜,蜂蜜必须是纯蜜,水用自家自来水,不可用开水,水果必须是新鲜无烂果。容器最好是塑料的,玻璃的也可,但玻璃在水果发酵过程中易炸裂,所以做的时候勿密封太严。
环保酵素用红糖就行,比例和食用酵素一样1:3:10
一斤红糖三斤水果十斤水,可长期喝,最好做综合水果酵素,多种水果搭配最佳。无水酵素不能长期喝,易引起血糖高,
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发布于 2017-09-17
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