健康减脂早餐—牛油果鸡蛋三明治
浏览 10557 · 收藏 45
将做法保存到手机
牛油果含一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平；美容护肤；保护消化系统；孕妇食用还能预防婴儿血管畸形。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
食物全家福。1、全麦吐司入烤箱180度5分钟，烤至焦黄。2、牛油果捣成泥状。3、鸡蛋打撒，平底锅打撒煎熟。4、西红柿切片。搭配蔬菜坚果沙拉：生菜➕黄瓜➕小番茄➕每日坚果牛奶➕混合谷物
-
步骤2/3
点击查看大图
烤好的全麦吐司，依序加入牛油果泥、西红柿、鸡蛋。
-
最后一步
点击查看大图
上图为成品图，还有牛奶➕混合谷物在主图可以看见。在减脂的路上，要坚持奔跑。加油！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-15
换个做法
减脂篇-牛油果鸡蛋三明治的其他做法
减脂篇-牛油果鸡蛋三明治的相关分类
减脂篇-牛油果鸡蛋三明治的相关推荐
-
孜然肥牛杏鲍菇
15835067人看过 -
减脂低卡早餐|全麦培根三明治
142482人看过 -
牛油果鸡蛋蔬菜瘦身三明治
922714人看过 -
瘦身减脂早餐
1054801人看过 -
#美食新势力#减脂早餐—生菜包饭卷
2642257人看过 -
金枪鱼三明治——快手减脂早餐
37198人看过 -
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤
8499032人看过 -
秋葵蛋皮牛油果三明治
273072人看过 -
#换着花样吃早餐#减脂早餐：酸奶西多士
301834人看过 -
早餐不重样，小宇宙的减脂餐之酸奶粗粮坚果
23581人看过 -
快手减脂早餐#低脂无油无糖的蒜香葱花火腿土司
1061682人看过 -
酸奶布丁烤吐司
15174361人看过
