蜆殼吞拿魚
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這道菜非常容易做。把吞拿魚跟醬汁拌勻,釀入煮熟蜆殼粉內。可當頭盤前菜或輕盈午餐,非常美味。
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
青咖喱吞拿魚罐頭
一罐
、
胡萝卜
適量
、
青甜椒
適量
、
紅甜椒
適量
、
黃甜椒
適量
、
紫洋蔥
適量
、
芫荽
適量
、
盐
少许
、
黑椒粉
少许
、
日本沙律醬
少许
、
青檸汁
少許
、
大蜆殼粉
適量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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1、準備材料
-
步骤2/4
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2、蜆殼粉煮熟,撈起備用。
-
步骤3/4
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3、三色甜椒、紫洋蔥、胡蘿蔔、芫荽洗淨切碎備用。
-
最后一步
点击查看大图
4、吞拿魚用匙羹壓散,再加入所有材料攪拌均勻。將吞拿魚釀蜆殼粉中。即可。
小贴士
買唔到現成的青咖喱吞拿魚,也可用鹽水吞拿魚(油浸吞拿魚)代替,可加入青咖喱醬汁和
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-11
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