是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
茄汁龙利鱼的做法 点击查看大图

茄汁龙利鱼

浏览 835470 · 收藏 4816 · 学做 11
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

GiGi食记

龙利鱼：作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处. 番茄：含有丰富维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作.
食材清单 加入采购清单
龙利鱼 一条
、
糖 一小勺
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
番茄酱 1汤勺
、
水 1小碗
、
蚝油 2汤勺
、
橄榄油 适量
、
金针菇 1把
、
什锦蔬菜 一小碗
、
姜 一小块
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-11

换个做法

茄汁龙利鱼的相关分类

下酒菜 荤菜 热菜 瑞士卷 大闸蟹 腌萝卜 更多

茄汁龙利鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许