翡翠蛋羹 宝宝辅食食谱
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新鲜的毛豆晒干后就是黄豆,黄豆发芽之后长成黄豆芽……嗯,这就是毛豆前世今生的变化,一种高蛋白高铁高纤维的营养食物。 毛豆经过焯水去皮打泥后更好消化,孩子不会胀气,也没了豆腥味,搭配鸡蛋很香很嫩,再洒点有咀嚼感的虾肉,宝宝就可以开动了,这营养和颜值也真是独一份了,不要错过哦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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参考月龄:12个月以上(1岁以内不加盐)食材准备: 鸡蛋2个、鲜虾2只、毛豆25g、柠檬一片烹饪时间:20分钟难度分析:初级重要提示:2个鸡蛋是妈妈和宝宝两人份,宝宝一个人吃可以对半减量!
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步骤2/15
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毛豆粒焯水至熟透。
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步骤3/15
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鲜虾去头、去尾、去虾线。因为毛豆要煮的时间比较久,你可以先来处理其他的食材。
步骤4/15
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发布于 2017-09-08
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