开水汆鱼片
开水汆鱼片没有过多的佐料,做法也简单,适合料理一些没有什么腥味的鱼,比如黑鱼、龙利鱼都很好,营养丰富均衡,适合老人小朋友以及孕妇,也是针对需要控制体重,控制血糖人群的一道菜
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
将龙利鱼片成鱼片加少许料酒、白醋和生粉,备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
把葱姜切末、红椒切小圈、花椒拍碎,备用
-
步骤4/8
点击查看大图
锅里加水,放入姜片、料酒、盐少许烧开,放入鱼片汆熟捞起放入盘中
-
步骤5/8
点击查看大图
沿着盘子边缘淋入生抽。
-
步骤6/8
点击查看大图
锅放少许油,放入花椒、葱、姜、红椒,爆香后,淋在鱼片上,即可
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品细节
每个怀孕的妈妈都是英雄,为了宝宝的健康而放弃自己的身材。其实只要吃得对,就可以宝宝健康发育,妈妈也瘦美哦~
我们专门为孕妇打造营养、健康、利于宝宝生长发育还不会发胖的菜品,如果你喜欢我们,可以关注我们的公众号“孕瘦美食”哦~有完整的做菜视频,学做菜更方便呢!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-06
开水汆鱼片的相关分类
开水汆鱼片的相关推荐
-
孜然炒羊肉卷
133403人看过 -
#嗨fun暑假#水煮肉片
166482人看过 -
香辣炝锅鱼
723172人看过 -
#秋天怎么吃#排骨烧芋头
382839人看过 -
炒拉条
198030人看过 -
夏日就要炫这口,爆炒鳝丝
131286人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#木瓜冻椰奶/牛奶/椰子汁
50919人看过 -
椒麻手撕鸡胸肉
10207人看过 -
鲜鲜嫩嫩的蒜蓉鱼片
35995人看过 -
#时令蔬菜最养人#黄瓜炒熏肉
46362人看过 -
椒盐皮皮虾#美味开学季#
230864人看过 -
西班牙蒜味虾
231465人看过