蒸苋菜
熟悉我的人都知道,我喜欢吃蒸菜,蒸一切可以蒸着吃的蔬菜,是我一贯作风,身边的亲朋好友有一部分也被我影响到,开始喜欢吃这种清淡软口的蒸菜了。有人问,是不是要把所有的青菜做法都九九归一、做成蒸菜?我忍不住笑了,是,我就是这样做的,蒸菜口味清淡、相比煎炒炸的做法,营养保留比较多,是比较健康的做法。我做的蒸菜亲朋好友都说好,家人更是吃不够。关于蒸菜的做法,我自有一些妙招儿,都是我慢慢摸索得来的,有心的朋友您可以仔细看看下面的做法。
-
步骤1/14
点击查看大图
准备2把苋菜,苋菜摘顶部嫩叶、洗净控水
-
步骤2/14
点击查看大图
苋菜放入盆中,淋入适量植物油抓匀(放油可以防粘,蒸出的菜一挑就散,不容易有疙瘩)
-
步骤3/14
点击查看大图
放入面粉和玉米淀粉,两种粉比例约为1:1(放一半的玉米淀粉,蒸出的菜颜色通透、好看,口感也相对较为柔软,没有厚重感、和干巴巴的感觉)
-
步骤4/14
点击查看大图
用抓和抖的方法,使菜叶上都裹一层面粉
-
步骤5/14
点击查看大图
把菜均匀铺放在蒸屉上,如果叶子上有多余的厚重的面粉,要轻轻抖掉,这样蒸出的菜才不会有又厚又白的粉,不仅口感发硬、看着也不美观
-
步骤6/14
点击查看大图
盖盖大火烧开,转中火蒸5-6分钟,关火立刻开盖,不要焖,一焖菜就变黄了,颜色难看、营养也流失了
-
步骤7/14
点击查看大图
蒸菜的时候把蒜泥捣好
-
步骤8/14
点击查看大图
蒸好的菜倒在盆子里,趁热用筷子挑散,放入适量盐
-
步骤9/14
点击查看大图
放少许鸡精
-
步骤10/14
点击查看大图
放香油拌一下
-
步骤11/14
点击查看大图
再放入捣好的蒜泥,拌匀即可(蒜泥最后放是因为菜刚出锅不久、温度太高,容易有死蒜气)
-
步骤12/14
点击查看大图
成品图欣赏
-
步骤13/14
点击查看大图
成品图欣赏
-
最后一步
点击查看大图
成品图欣赏
放一半的玉米淀粉,蒸出的菜颜色通透、好看,口感也相对较为柔软,没有厚重感、和干巴巴的感觉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-05
蒸苋菜的其他做法
蒸苋菜的相关分类
蒸苋菜的相关推荐
-
干炸肉丸子
517735人看过 -
冬瓜排骨汤(清炖)
249177人看过 -
减肥沙拉(超营养!)
411698人看过 -
㊙️面条好吃的秘诀‼️没人不爱的武汉热干面
3522406人看过 -
小茴香饺子
121973人看过 -
家常豆腐
16024435人看过 -
羊肉饺子(北方冬至的味道)
1248965人看过 -
补钙少不了鱼头汤
2213291人看过 -
#今天吃什么#奶酪火腿鸡蛋三明治
368062人看过 -
脂油饼
30295人看过 -
#硬核菜谱制作人#三色糙米粥
411201人看过 -
#我心中的冬日限定#西北手抓羊肉
187236人看过