『無食不歡』独家食谱出品———姬松茸虫草花竹荪炖鸡
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说到煲汤,感觉像是南方人的专利一样,北方真的很少喝汤,即便是煲汤,也不像广东人民那样,用尽各种材料煲出一锅靓汤,民间有句老话————药补不如食补,食补不如汤补。肉类和各种材料经过几个钟头的小火慢炖,将精华全都融合在这一锅汤水里,冬天有滋补养身的汤,夏天有清热润肺的汤,等等等等,加上做法简单,只要我们准备好材料和耐心,那么这一锅汤绝不会让你失望。 姬松茸虫草花竹荪炖鸡,益气补血,但是光喝鸡汤可能太燥,所以加了姬松茸虫草花竹荪后,他们富含丰富的蛋白质,氨基酸又可以清热利湿,增强免疫力,但是有炎症,高血压,高血脂的朋友们还是要少喝呦~ 总之,没事在家多煲煲汤,带给你的不只是温暖而已。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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材料清单
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步骤2/10
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1.鸡洗净(仔细清洗内腔),将竹荪,虫草花,姬松茸清洗后用盐水浸泡15分钟
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步骤3/10
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2.将鸡和所有材料放进砂锅,别忘了再放两三片姜
步骤4/10
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发布于 2017-09-05
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