苦瓜黄豆五花肉煲
浏览 131565 · 收藏 628 · 学做 1
将做法保存到手机
苦瓜（又名凉瓜）它具有清热解毒，降血糖、降血脂、抗癌、美容美肌等功效，含高维生素C，经常食用可增强人体免疫力功能！ 黄豆含有丰富的胶原蛋白和大豆蛋白、可美容抗衰老等功效
营养分析
查看详情
62克
19克
19克
699
千卡
这道菜富含维生素C,美白又抗衰～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
黄豆泡十分钟，苦瓜切块，五花肉切厚片
-
步骤2/3
点击查看大图
砂锅加热，倒入少许油，将五花肉煎至两面金黄，下黄豆跟大蒜，倒入6成的水
-
最后一步
点击查看大图
水开后把切块的苦瓜倒入锅里，煲至30到40分钟，加盐调味即可
小贴士
如果加点酸菜口感更佳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-05
换个做法
苦瓜黄豆五花肉煲的其他做法
苦瓜黄豆五花肉煲的相关分类
苦瓜黄豆五花肉煲的相关推荐
-
#我们约饭吧#黄豆芽青椒炒油泡
150902人看过 -
大葱炒鸡蛋
4105464人看过 -
葱爆五花肉：百吃不厌家常菜
1133901人看过 -
排骨面
254185人看过 -
黄豆炒肉丁
9440人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5240368人看过 -
山药羊肚菌汤
22170人看过 -
萧山萝卜干炒毛豆
12306人看过 -
爱情就是一碗完美的排骨面
149003人看过 -
卤水
138209人看过 -
酱香牛腩萝卜
31972人看过 -
预防感冒 增强免疫力的汤水
265327人看过
