【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米促排卵粥
在备孕的路上，总有朋友经历许多，而小森的妈妈曾经也有一段漫长的备孕历程，至今刻骨。 除了要有健康的身体去迎接新生命外，适当的食补帮助会孕气更佳。这次给大家推荐的第二道药膳，是叶酸含量高，又可以促进卵泡发育，增加雌激素的——黑豆糯米粥。 不仅有助增加好孕，黑豆糯米粥还有健脾养胃、补肾益气的功效，适当食用也能保健身体，甚是有益。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 微信：xiaosendemama1
-
步骤1/6
点击查看大图
将黑豆+糯米浸泡二小时以上。
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣去核切片。
-
步骤3/6
点击查看大图
黑豆+糯米冷水入锅，温火熬煮。
-
步骤4/6
点击查看大图
水开后放入红枣和桂圆。
-
步骤5/6
点击查看大图
保持温火将食材慢熬成粥，煮至黑豆开花即可。
-
最后一步
点击查看大图
加上适量的红糖调味，香甜美味的黑豆糯米粥可以每天食用。
1、因为豆类比较难煮，所以需要提前浸泡。
2、在排卵体温升高后食用，效果会更好。
3、平时适当喝一些黑豆浆也很有好处。
4、黑豆糯米粥还具改有善黄体功能的功效。
_______________________________________________
如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。
微信：xiaosendemama1
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-04
黑豆糯米粥的相关分类
黑豆糯米粥的相关推荐
-
咸甜可口煮黑豆（备孕好食材）
160589人看过 -
核桃红枣黑豆浆
931109人看过 -
芝麻黑豆浆#苏泊尔真磨醇浆机#
1175100人看过 -
【小森妈妈备孕药膳】二肚滋阴助孕汤
500496人看过 -
【蓓妈美食】养生贴--醋泡黑豆
138792人看过 -
“清热去火，鲜美补水”－豆腐花蛤汤
83395人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4962490人看过 -
杂粮饼
285856人看过 -
#憋在家里吃什么#好吃到舔碗的炒面片
738952人看过 -
零食黑豆糖
692711人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47309990人看过 -
烤箱版烤红薯
6538092人看过
