西兰花蛋黄粥 宝宝辅食食谱
浏览 1578319 · 收藏 7938 · 学做 11
西兰花中维生素C、叶酸以及人体容易缺乏的维生素E的含量也比较高,促进宝宝健康生长、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力,是非常适合给宝宝常吃的蔬菜。 这款粥也超适合嫌弃蛋黄干干涩涩,不好吞咽的大宝宝,这时候我们不要强迫宝宝吃很抗拒的食材,换种烹饪方式,把蛋黄打散加到粥里,搭配上蔬菜,使营养更加均衡,也许宝宝就可以轻松爱上了哦。
营养分析
查看详情
9克
13克
3克
142
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/11
点击查看大图
参考月龄:8个月以上食材准备: 西兰花10g、鸡蛋1个、宝宝粥米30g烹饪时间:20分钟难度分析:初级
-
步骤2/11
点击查看大图
西兰花焯水至熟透,沥干水分捞出。西兰花焯水,是为了保持蔬菜色泽,以及除掉异味、涩味和草酸等。
-
步骤3/11
点击查看大图
切末。尽量切的细一点儿,或者直接用料理机打成末,也可以哦。
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2017-09-04
换个做法
西兰花蛋黄粥的其他做法
西兰花蛋黄粥的相关分类
西兰花蛋黄粥的相关推荐
-
★无盐虾肉松★
1528861人看过 -
萝卜蒸肉丸【宝宝辅食】
167232人看过 -
猪肝菠菜粥·辅食
348662人看过 -
预防便秘、入口即化!天热吃它比吃冰淇淋健康10倍!
3153211人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
402602人看过 -
奶香大米发糕|宝宝辅食
2755677人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅(万能肉馅)
845615人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼豆腐蔬菜汤
170634人看过 -
南瓜二米糊
465180人看过 -
南瓜小米糊
3645179人看过 -
奶香紫薯泥
1717548人看过 -
辅食日志 | 香菇油菜泥米糊(8M+)
401363人看过