这样的“油炸”食品好吃不上火 !
鸡蛋土豆饼 适合12个月以上宝宝添加 土豆和包菜搭配燕麦和奶粉,精妙搭配,营养美味,好吃不上火。一切都是为了成为宝宝餐盘中的美味,
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
土豆去皮切成小块。
-
步骤2/11
点击查看大图
放入辅食机中蒸至软烂。
-
步骤3/11
点击查看大图
用研磨碗碾碎。ps:可以保留一些颗粒感,锻炼宝宝的咀嚼能力。
-
步骤4/11
点击查看大图
包菜切成小粒。ps: 去除包菜叶上较明显可见的大梗小筋之后再切成小粒,更加方便给宝宝咀嚼。
-
步骤5/11
点击查看大图
奶锅烧水,放入包菜碎,水开后滑入鸡肉糜,煮熟捞出。ps:妈妈们也可以延长一点煮包菜的时间,使其更加软烂。
-
步骤6/11
点击查看大图
煮好的食材放入土豆泥中搅拌均匀。
-
步骤7/11
点击查看大图
取适量土豆泥,捏成小块。ps:带上一次性手套,会更加卫生哦~
-
步骤8/11
点击查看大图
裹上一层米粉燕麦碎ps:可以把宝宝燕麦搅打细腻后跟米粉混合。
-
步骤9/11
点击查看大图
平底锅刷油,放上土豆饼。ps:一定要全程小火哦~
-
步骤10/11
点击查看大图
煎成微黄就可以出锅了。
-
最后一步
点击查看大图
完成咯!╮(⊙▽⊙)╭
酱妈の小要领
1. 酱妈选择的麦片是无糖型的宝宝麦片,可以用辅食机搅打细腻后再混合米粉添加。
2. 这道辅食中的的鸡肉糜可以替换,用鱼、虾、猪肉来做有不同的风味哦~
酱妈碎碎念
1:鸡肉糜可以提前打好,酱妈的做法是把鸡胸肉解冻,切成小块,放入辅食机中搅打就可以啦~
2:给10个月以上的宝宝添加这道辅食的话,可以把包菜煮熟后再打成泥添加。没有添加过燕麦的宝宝,在这一步也可以把燕麦去掉哦~
3: 这道辅食中的食材都是熟的,所以在上锅煎的时候,最好全程小火,只要把表层稍微煎的金黄一点就可以啦~
欢迎大家添加我们的微信公众号:嘛咪酱,让育儿辅食变得更简单!( ^_^ )
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-30
这样的“油炸”食品好吃不上火 !的其他做法
-
猪肉香菇饺这样煎,不上火又好吃
-
菠萝饭这样炒不上火
-
好好吃的串串,不油炸不上火的秘制酱料
-
#好吃不上火#扁豆丝这样做--熟得快不上火
-
不上火的蒸蛋糕#莓味佳肴#
-
#打工人的健康餐#蒸的不上火--紫米蒸糕/发糕
这样的“油炸”食品好吃不上火 !的相关分类
这样的“油炸”食品好吃不上火 !的相关推荐
-
纸杯蛋糕
15432人看过 -
#夏日多巴胺饮品#手打柠檬茶~夏天的快乐
48789人看过 -
#夏日多巴胺饮品#冰鲜柠檬水
38605人看过 -
#15分钟周末菜#冰鲜柠檬水
585736人看过 -
#夏日开胃餐#媲美周黑鸭的卤货
120691人看过 -
#一蔬一饭皆告白#纸杯蛋糕
318278人看过 -
无黄油曲奇饼干
275740人看过 -
家庭版黄焖鸡
113710人看过 -
麻辣小龙虾(家常做法)
244046人看过 -
手拍黄瓜
2135522人看过 -
超低糖油曲奇饼干(无黄油)❗️低脂曲奇万能配方
11018人看过 -
柏合豆腐皮
48590人看过