营养米糊
这款米糊主要成分是鹰嘴豆、核桃仁和小米。鹰嘴豆属于高营养豆类植物,富含蛋白质、多种氨基酸、维生 素、粗纤维及钙、钾、镁、锌、铜等多种微量元素,是一种很好的植物氨基酸补充剂,有较高的医用保健价值,对儿童智力发育骨胳生长及中老年强身健体都有不可低估的作用。核桃仁含较多蛋白质及不饱和脂肪酸和大量的VE,是大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞。核桃仁具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/7
点击查看大图
鹰嘴豆提前浸泡一夜
-
步骤3/7
点击查看大图
这是泡好的,尖尖的像不像鹰嘴?
-
步骤4/7
点击查看大图
所有食材放进豆浆机里,按米糊键。
-
步骤5/7
点击查看大图
开启电源,等待美味吧!
-
步骤6/7
点击查看大图
还没吃就已经闻到香味啦!
-
最后一步
点击查看大图
赶快吃吧!
非常香的米糊,一定要趁热吃哦!鹰嘴豆特有的豆香味再加上核桃的香味,简直就是人间美味呀!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-29
营养米糊的相关分类
营养米糊的相关推荐
-
营养米糊
14942人看过 -
秋季养生之~黑发固发养心护肝三黑营养米糊
267127人看过 -
超简单的营养米糊(破壁机)
490642人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3040675人看过 -
#中小学生营养餐#牛排披萨
89324人看过 -
孩子爱吃的松仁玉米
5688703人看过 -
五谷豆浆|养生补血|健脾养胃
1791244人看过 -
肉笼
254638人看过 -
今天早上用一杯营养米糊叫醒你 ~姐姐的早餐
73765人看过 -
老北京肉笼
642843人看过 -
地三鲜
35083577人看过 -
12道高颜值家常菜,减脂也不错
13488人看过