养生系列懒人版一周不重样儿营养米糊~姐姐的早餐
营养美味~每天早晨喝一杯懒人营养米糊吧~去燥,美容,养颜,益脾胃。五谷搭配,喝出好气色,喝出好身体! 和乘风破浪的姐姐们一起吃好喝好,美美哒! 最重要的是特别适合忙碌的清晨,只要把食材倒入九阳破壁免洗豆浆机,就一切都OK了。 从自动出浆到清洗烘干,一共20多分钟,超给力呢!快来跟我做起来吧。
1克
3克
20克
97
千卡
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步骤1/15
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Monday山药藜麦糯米糊
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步骤2/15
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Tuesday鹰嘴豆坚果豆浆
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步骤3/15
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Wednesday南瓜小米糊
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步骤4/15
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南瓜洗净去皮切小块儿,小米和玉米碴也冲洗干净,一起倒入豆浆机
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步骤5/15
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水箱加入800ml矿泉水(我这款豆浆机容积是400-1500ml的)
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步骤6/15
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选择米糊键,容积选择0.8升,启动以后就可以不用管喽
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步骤7/15
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不用看管,自动出浆,超nice
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步骤8/15
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再来一个自动清洗~这是我买它的最重要的原因,懒人神器!高压冲洗,比手洗的还干净,啦啦啦
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步骤9/15
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自动清洗中
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步骤10/15
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最后选择高温消毒烘干,不要太完美哦,就是这么给力
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步骤11/15
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看看多干净,还有高温消毒烘干,解放双手的神器
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步骤12/15
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Thursday银耳莲子米糊
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步骤13/15
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Friday五红米糊
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步骤14/15
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Saturday三黑米糊
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最后一步
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一周不重样的养生米糊,一定坚持喝下去,做一个美丽俏佳人吧!做给家人一起享用,健健康康比什么都重要
1.食材可以提前分装小袋保存,这样早上节省时间,直接清洗倒入豆浆机就可以了
2.我的这款豆浆机容积是:400ml-1500ml的,适合一人至全家人享用,很贴心的。根据食材的多少来加入矿泉水就OK啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-14
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