香辣鱿鱼须
鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。 鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效,可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞,对预防老年痴呆症等有一定功效。此外,鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒,可促进身体的新陈代谢,具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/18
点击查看大图
准备好所需的食材:鱿鱼须处理好,清洗干净后,切成段备用,芹菜洗净切成段,蒜瓣剥皮拍碎,生姜洗净切成丝,干辣椒切成段,香辣牛肉酱2勺,花椒5克备用!
-
步骤2/18
点击查看大图
水烧开,倒入适量的料酒!
-
步骤3/18
点击查看大图
把处理好的鱿鱼须放进去焯水几秒钟快速捞出沥干水分备用!(鱿鱼须不要焯水时间太久,要不然鱿鱼须会变的很老,不好吃!)
-
步骤4/18
点击查看大图
锅烧热倒入适量的油,放入生姜,蒜瓣,干辣椒和花椒爆出香味儿!
-
步骤5/18
点击查看大图
放入2勺香辣牛肉酱小火炒香。(如果没有香辣牛肉酱也可以用老干妈来代替!)
-
步骤6/18
点击查看大图
倒入沥干水分的鱿鱼须和芹菜段大火快速翻炒。
-
步骤7/18
点击查看大图
加入一勺料酒和一勺盐翻炒均匀!
-
步骤8/18
点击查看大图
起锅前加入适量的家乐鸡粉翻炒均匀即可。
-
步骤9/18
点击查看大图
一道香辣诱人,超级下饭的香辣鱿鱼须就做好啦!好吃的不要不要的!
-
步骤10/18
点击查看大图
成品图
-
步骤11/18
点击查看大图
成品图
-
步骤12/18
点击查看大图
成品图
-
步骤13/18
点击查看大图
成品图
-
步骤14/18
点击查看大图
成品图
-
步骤15/18
点击查看大图
成品图
-
步骤16/18
点击查看大图
成品图
-
步骤17/18
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
鱿鱼须不要焯水时间太久,要不然鱿鱼须会变的很老,不好吃!没有香辣牛肉酱的也可以用老干妈来代替!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-28
香辣鱿鱼须的相关分类
香辣鱿鱼须的相关推荐
-
香辣蟹
2345532人看过 -
鱿鱼须爆香芹
890602人看过 -
#嗨fun暑假#榨菜肉丝热汤面
173672人看过 -
韭菜盒子
38223人看过 -
干煸鱿鱼须
528632人看过 -
口水鸡
30667816人看过 -
麻辣猪肉脯(分享)
18233人看过 -
蒜泥白肉
30869人看过 -
「红糖糍粑」快手小吃~
213635人看过 -
蜂蜜柚子茶
11576人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#芹菜炒千张
138534人看过 -
泡椒凤爪
14709人看过