炖鱼块
上次吃水煮鱼还剩下一半儿,我说给炖了吧。
14克
90克
23克
529
千卡
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步骤1/7
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先看一下调料大集合。
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步骤2/7
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鱼块洗干净,料酒腌制10分钟。
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步骤3/7
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鱼块沾面,锅里放油,煎至两面金黄,我的就煎了一会,有时间可以多煎会的。
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步骤4/7
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煎完鱼锅要刷干净,如果还有剩下的油再用也可以。放入辣椒香叶花椒爆出香味,再放入葱姜蒜,爆香。
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步骤5/7
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然后放入鱼块,晃一下锅,省的粘锅。这时候放入醋,酱油,白糖。醋放的比较多,酱油也就是醋的1/2,白糖放一些。
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步骤6/7
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稍微等一会,顺着锅边倒入凉水,没过鱼,放入两勺盐。大火烧开,中火开始炖。
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最后一步
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我大概是炖了半小时,看汤汁差不多了大火在收一下,就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-26
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