你知道怎么来添加它吗？一不小心营养就溜走咯！

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缤纷面糊糊参考月龄：11个月以上老一辈都觉得面食养人，是因为面食易消化且具有健脾养胃的作用。今天我改良了一道传统的面食，用面糊直接倒入锅中煮熟的方式来制作，非常适合给宝宝添加。鲜嫩的虾肉搭配酸甜的番茄，还添加了好处多多的秋葵，鲜美的味道宝宝一定会非常喜欢哒~

食材清单加入采购清单

番茄半个

、

秋葵 2根

、

鲜虾 5只

、

中筋面粉 50g

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
首先准备好我们所需的食材。
步骤2/14 点击查看大图
鲜虾去头尾去壳，去除两边的虾线。PS：鲜虾可以提前放入冰箱冷冻10分钟左右，这样就更方便去壳和去除虾线。
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柠檬片盖在鲜虾上去腥，静置10分钟。PS：没有柠檬片的话，妈妈们也可以用姜片代替哦。
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秋葵去头尾，切小片。
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秋葵、虾仁分层放入辅食机中，蒸10分钟。
步骤6/14 点击查看大图
番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟。
步骤7/14 点击查看大图
番茄去皮切小块，秋葵切小块，虾仁剁碎。PS：秋葵的籽整粒不易消化，妈妈们可以剁碎处理。
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中筋面粉中倒入80毫升水，搅拌均匀。PS：水要慢慢倒入面粉中，边倒边搅拌，直至搅拌均匀。
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起锅烧水，水开后倒入面糊，中小火煮3分钟左右。PS：妈妈们一定要边煮边搅拌哦，以免糊锅。
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锅内倒入番茄碎、秋葵碎和虾仁碎煮5分钟左右，边煮边搅拌哦。
步骤11/14 点击查看大图
完成啦，11个月以上的宝宝可以吃哦~~~
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再做一份8个月宝宝的版本吧~~~
步骤13/14 点击查看大图
10-煮好的粥倒入辅食机中搅打细腻。
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完成啦~~~8个月以上的宝宝就能吃啦！

小贴士

TIPS：辅食小贴士 1.添加の小要领 ● 妈妈们在处理秋葵时不用刻意洗去粘液，因为它能够促进胃液分泌和肠胃蠕动，从而帮助消化。 ● 今天这道面糊糊也非常适合全家一起享用哦，搭配一定的主食就可以作为一餐添加了。 2.黄妈说... 近两年，秋葵凭借高营养在蔬菜届声名大噪，红到不行！它的含钙量非常丰富，相比于牛奶又有较高的吸收率，因此它是比较理想的钙源。夏季又是秋葵的时令季节，妈妈们可以适当给宝宝添加哦。 3.黄妈爱叨叨 1-这道辅食可以给两个不同月龄的宝宝添加哦，妈妈们也可以根据宝宝的实际咀嚼能力调整食材性状，保证易咀嚼就可以啦。 2-这款面糊糊可以当作主食添加，搭配一些馒头、包子，或者在配餐时添加一些自制的肉丸、香肠等，味道更棒哦~ 3-面糊倒入锅内的时候一定要边倒边搅拌哦，以免糊锅。

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发布于 2017-08-23

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