减肥妹子解馋不长肉的麻辣鸡胸肉干
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朝九晚五,多半餐厅的饭菜吃的发腻。下午两三点,肚子犹如小猫在抓,很多女孩子怕长肉就尽量克制,其实长期下来,营养不均衡,也会诱发肠胃不好。今天一款低脂解馋的麻辣鸡胸肉干分享给大家
营养分析
查看详情
21克
115克
41克
715
千卡
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
鸡胸肉
3块
、
腌料:盐
1勺
、
黑胡椒汁
1勺
、
料酒
2瓶盖
、
生抽
2勺
、
调料:老抽
1勺
、
白糖
2勺
、
花椒粉
半勺
、
辣椒粉
2勺
、
煮料:姜片
4,5片
、
葱
几段
、
干辣椒
几段
、
花椒
十几粒
、
八角
2粒
、
花椒油
1勺
烹饪步骤
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2017-08-21
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