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法国银鳕鱼（煎 & 蒸）

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⚜️澳洲牛排简单生活❤️

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10-30分钟 | 切墩(初级)

法国银鳕鱼 200克

、

植物油 1汤匙

、

盐黄油白胡椒少许

、

百里香少许

、

京葱甜辣椒少许

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
两块银鳕鱼一块煎一块蒸
步骤2/14 点击查看大图
去鳞
步骤3/14 点击查看大图
香煎银鳕鱼少许盐和白胡椒
步骤4/14 点击查看大图
两面各煎制2～3分钟
步骤5/14 点击查看大图
鱼皮非常好吃
步骤6/14 点击查看大图
最后加入一小块黄油和百里香
步骤7/14 点击查看大图
美味～
步骤8/14 点击查看大图
外焦里嫩肉色雪白
步骤9/14 点击查看大图
京葱垫底加入少许黄酒
步骤10/14 点击查看大图
大火八分钟 OK
步骤11/14 点击查看大图
酱汁：剩余银鳕鱼汤汁水等等
步骤12/14 点击查看大图
淋上汁水和熟油
步骤13/14 点击查看大图
蛋白质多多营养好滋味！
最后一步点击查看大图
鲜鲜鲜

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-19

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