极简版蓝莓山药
浏览 3967 · 收藏 10
将做法保存到手机
山药不用说大家也知道它的营养价值，对于脾胃虚的人来说更是好物，家中有宝贝的朋友都知道大部分孩子容易积食，这也是脾胃虚的表现，让孩子多吃些山药有很好的辅助作用！ 蓝莓酱可以自己做，后面会更新做法，需要了解更多健康食材的朋友可以加我微信myiris120
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
将山药连皮清洗干净，放入蒸锅蒸熟，大概20分钟，用筷子扎一下，轻易扎透就可以关火啦
-
步骤2/3
点击查看大图
将山药剥皮放入盘中
-
最后一步
点击查看大图
淋上蓝莓酱即可.自己做的蓝莓酱很放心.喜欢健康食品的朋友可以加我微信myiris120
小贴士
山药尽量选择细的铁棍山药或者紫山药
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-19
换个做法
极简版蓝莓山药的其他做法
极简版蓝莓山药的相关分类
极简版蓝莓山药的相关推荐
-
5分钟就搞定的阳春面
243253人看过 -
糖醋排骨
35778499人看过 -
鲍鱼捞饭
1715761人看过 -
田七煲鸡汤
207993人看过 -
蛇煲鸡汤
143862人看过 -
#换着花样吃早餐#阳春面好吃加它不能少
137315人看过 -
西葫芦水饺
602107人看过 -
银耳莲子煲鸡汤—春季养生，预防流感，润肺止咳
142135人看过 -
黄焖鸡
70505549人看过 -
#精品菜谱挑战赛#养生汤+双菇煲鸡汤
525323人看过 -
虫草花煲鸡汤
38298人看过 -
【番茄土豆炖牛腩】冬季炖菜
2530931人看过
