海参黑木耳
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
海参泡发后切段;黑木耳泡发后减提;鸡腿菇切厚片,划成格子;
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步骤2/3
热锅冷油,大火,下海参、黑木耳、鸡腿菇翻炒;
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最后一步
加生抽和蚝油,翻炒,加一点点水(这个是为了大火的时候不烧焦,不是为了烧汤的,所以不要太多);炒熟上盆即食!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-18
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