维C派对香橙色拉的做法

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维C派对香橙色拉

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夏天各种色拉超级受欢迎！用今天一大早收到的天猫超市澳橙做了个特别适合夏天的橙子色拉，油醋汁都是自己调配的，特别的开胃可口。这款色拉水果的比例稍多于蔬菜，口感上更受女孩子喜欢。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

澳橙 2个

、

牛油果 1个

、

火龙果 1个

、

色拉用蔬菜少许

、

柠檬 1个

、

橄榄油 1汤匙

、

盐一点点

、

细砂糖半茶匙

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
把所有食材准备好
步骤2/9 点击查看大图
澳橙对半切开，用半个橙子榨出橙汁；柠檬对半切开，也榨出柠檬汁
步骤3/9 点击查看大图
用一茶匙柠檬汁，两汤匙橙汁，盐和细砂糖拌匀融化后，倒入一汤匙橄榄油拌匀成拌色拉用的油醋汁
步骤4/9 点击查看大图
取一个橙子，用小刀沿着橙子外皮的轮廓，切下橙皮，然后沿着橙肉间隔的地方切下去，片掉皮，取出整瓣橙肉呈月牙状。
步骤5/9 点击查看大图
牛油果对半切开，双手握住转一下就分开了，去皮切成月牙状
步骤6/9 点击查看大图
把月牙状的橙肉和牛油果间隔摆放（牛油果片太长可以对半切开用）
步骤7/9 点击查看大图
火龙果对半切开，用小刀在果肉上划格子，取小块果肉（只用几颗，不需要全部用完）
步骤8/9 点击查看大图
把色拉用蔬菜放在盘子中间，堆在牛油果和橙肉上，然后放一些火龙果颗粒，最后淋上调好的油醋色拉汁，即可。
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这次买的澳橙非常好，无籽多汁，酸甜度刚刚好，正好适合最近搬家累到不行的我来补充维C。而且这道色拉所用食材水果、色拉用蔬菜都是天猫超市买的，对于出门采买不方便的我来说，实在是方便又快捷！

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

色拉用料可以按照自己喜欢的替换，建议做好就吃，营养和维C 流失最少。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-17

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