鸡肉榴莲汤

浏览 22.7万 · 收藏 928 · 学做 1

很多人吃过榴莲，顺手就把外壳扔掉了，那就真是可惜了。榴莲全身都是宝呢！榴莲肉性热，但榴莲壳却是败火良物。榴莲壳去掉外面的钉壳外皮以后，里面的白色部分是煲汤的宝物，可以配搭鸡、猪骨等来煲汤，不但味道鲜美，而且具有补血益气，滋润养阴的作用，在炎炎的夏天能起到降火的作用。榴莲壳煲汤，鲜美清润，是秋天的清补靓汤。用榴莲壳来煲汤，即使在“饮遍百汤”的广东人看来也是比较特别的一道汤品。榴莲壳炖汤，此汤有益补气，补而不燥，比较温和，具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴，适合不同体质的人饮用，特别适合女性，男人也适合。

食材清单加入采购清单

榴莲壳肉大半只

、

鸡肉半只

、

枸杞 20颗

、

党叁 15g

、

黄芪 15G

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
用刀将榴莲壳上的白瓤割下来
步骤2/6 点击查看大图
切块
步骤3/6 点击查看大图
鸡肉去血水洗干净
步骤4/6 点击查看大图
放入鸡块、榴莲白瓤、黄芪、***参放入压力锅煮
步骤5/6 点击查看大图
下盐调味即可饮用。榴莲白瓤久煮之后淀粉质溶化，使汤变得浓厚，汤味清甜适口没有怪味，大部分人能接受。
最后一步点击查看大图
好喝

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

怎样挑选优质新鲜的榴莲？爱吃榴莲的朋友每次挑选榴莲的时候一定都十分困扰，怎样通过榴莲强悍的外表辨别里面是优还是劣，怎样挑选优质新鲜的榴莲则成为一门技术活了，一起来看看怎样才能买到优质的榴莲吧！技巧一：闻味道。闻下够不够香，那个香味（臭味？）像箭一样冲进你的鼻腔的最好，但也要注意辨别有没有酒精味，如果怀疑有酒精味就说明这个放久了，不要买。技巧二：看颜色。选颜色偏黄的，金黄色的通常是长成熟了的；颜色太深，则过熟；太浅，则未成熟。技巧三：看外形。外表一定要长形的，尾部的外型是长尖形，如此则皮薄肉丰满，籽也会比较小。另外，在挑选时注意挑那种外表多丘陵状、像狼牙棒的，有一股股小山邱鼎起来的，小山越多肉就越多。另外，刺密的肉少，刺疏的肉厚。技巧四：看重量。榴莲并不是越重越好，其实比较轻的榴莲往往核小，但不要选择看起来发青的榴莲。同时要挑壳薄的。技巧五：摇晃。拿起榴莲摇动一下，如果有声音的话，感觉到里面有东西在晃动这就说明是干包的。好的榴莲，果肉既不能含过多的水分也不能太干硬，而是柔软湿润、带有淡淡的苦味。技巧六：看裂口。选那种看上去马上要裂开的比较好。这样的榴莲一般够熟，另外，从裂口处还可以看肉和壳的比例，如果肉有整个的一半大小，说明很不错了，一般都是占三分之一，果肉非常细小，占三分之一以下说明发育不亮，肯定好吃不了。但壳开的时间不能太长，熟过头了就是腐烂了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-17

换个做法