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香煎莲藕夹

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真馜花
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64克
32克
32克

814
千卡

这道菜富含铁,能补充铁元素，是一个好选择～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
莲藕 230g
、
肥瘦猪肉 180g
、
白芝麻 1勺
、
盐 1g
、
白胡椒粉 适量
、
酱油 5g
、
水 50g
、
淀粉 1g
、
油 5g
、
家乐鸡粉 1g
烹饪步骤
小贴士

莲藕夹肉随自己喜好夹多少，如果夹多要多焖会，肉要焖熟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-16

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