金丝甜北瓜
发现一只北瓜，捉来蒸着吃了 （超级无敌减肥特餐007号）
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步骤1/9
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采集三片北瓜大叶子
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步骤2/9
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清水浸泡10～20mins
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步骤3/9
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洗洗北瓜
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步骤4/9
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削皮挖籽洗净，切块，大概厚度为1～2厘米即可
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步骤5/9
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北瓜叶子裁好，能卷住北瓜块大小即可，包卷好
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步骤6/9
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用北瓜大叶子铺锅，将卷好的南瓜包排列好装入
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步骤7/9
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20mins后就开始软了，这期间用勺子戳一戳，看看软不软，因为毕竟厚薄很难掌握。我们可以选择大概在25mins的时候就可以出锅了，块大的30mins，主要是蒸的过程，要有耐心哟
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步骤8/9
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用小木铲铲进盘内，将叶子揭开，均匀撒上白砂糖，片刻后砂糖就会融化掉的。
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最后一步
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作为减肥餐很不错哦，祝愿大家都有一个如意身材
蒸的时候如果试试是否软了，一定要小心，不要烫到手
这道菜可以送给家里的爸爸妈妈，或者是减肥的孩子们，超级棒噢
如果没吃完，还可以用勺子挤烂，和面粉、清水、鸡蛋、白砂糖一起混合，做成薄饼，就是我们的南瓜饼咯
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-16
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