豆腐胡萝卜饼
豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用；还可降低人体血液中铅的浓度；豆腐中含有大量的雌性激素，也可帮助女性翘臀并克服更年期症状。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好所需材料；
-
步骤2/6
点击查看大图
将胡萝卜洗净去皮、切片、切丝再切碎；
-
步骤3/6
点击查看大图
把豆腐洗净放入大碗中，倒入胡萝卜碎，搅碎搅匀；
-
步骤4/6
点击查看大图
加入鸡蛋、面粉、淀粉、适量的盐，搅拌成面糊；
-
步骤5/6
点击查看大图
用油起锅，倒入适量的面糊，煎至两面熟透且呈金黄色；
-
最后一步
点击查看大图
将煎好的饼盛出，装入盘中即可。
豆腐脑的蛋白质含量丰富，而且属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-16
豆腐胡萝卜饼的其他做法
豆腐胡萝卜饼的相关分类
豆腐胡萝卜饼的相关推荐
-
清蒸黄花鱼
101788人看过 -
#流感季饮食攻略#胡萝卜土豆炖排骨
190666人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#甜辣卤鸡脖
178061人看过 -
猪肉白菜炖粉条
226938人看过 -
#时令蔬菜最养人#清炒胡萝卜土豆丝
139728人看过 -
鲜蔬炒米饭#中秋香聚 美味更圆满#
137995人看过 -
炝拌土豆丝#舌尖上的春宴#
4934894人看过 -
大米饭做的烙饼
11373人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭##小鸡炖蘑菇，老好吃了，谁吃谁知道
161782人看过 -
米饭披萨
420520人看过 -
冰糖雪梨
423567人看过 -
#我的夏日味道vlog#香酥糖醋鱼
198191人看过
