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高蛋白美食【泰式生菜包】

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盈盈小筑2010

俊爹周末时去健身房回来就要求高蛋白低碳水化合物的午餐。冰箱里有一包有机肉末和一包生菜，我就做了这款泰式生菜包。加点切碎的辣椒，香辣好吃又饱肚哦！
食材清单 加入采购清单
肉末 (我用了鸡胸肉末） 250 克
、
蒜瓣 2-3 瓣
、
红或绿的朝天椒 （可根据喜好增减） 2-3 只
、
罗马生菜 2-3 头
、
鱼露/Fish sauce / nam pla 1 小勺
、
酱油/生抽/light soy sauce 1 小勺
、
甜酱油/Sweet soy sauce 1 小勺
、
蚝油 1 小勺
烹饪步骤
小贴士

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-16

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