豆果美食
粗粮小窝头的做法 点击查看大图

粗粮小窝头

浏览 10.7万 · 收藏 818 · 学做 2

皓爸光盘食

粗粮里面富含维生素和矿物质，营养价值远高于精白米和精白面。在各种主食中，精白大米的维生素含量最低，精白面次之。因为谷类有一个与众不同的特点：它的维生素和矿物质集中在外层的“粗糙”部分当中，而中间的细白部分含量很低。糙米经过精磨加工之后粗粮里面含有大量的膳食纤维，可帮助肠道蠕动，排除毒素，预防便秘。 粗粮还有减肥之功效，就如玉米，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。这款小窝头外形可爱，做法超级简单，吃起来毫无压力，想吃几个就几个，特别适合宝宝吃哦
食材清单 加入采购清单
玉米面 220克
、
面粉 80克
、
温水 180克
、
泡打粉 5克
、
糖 30克
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-13

换个做法

粗粮小窝头的其他做法

粗粮小窝头的相关分类

窝头 佛跳墙 棒棒糖 腊八蒜 冰糖葫芦 雪花酥 更多

粗粮小窝头的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许