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一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)的做法

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一锅鲜虾豆腐汤(减肥食谱)

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我是一个特别喜欢喝汤的妹纸，然额鸡汤肉汤各种大荤的几乎是一两个人一顿吃不完的，加之本人对海鲜河鲜非常喜爱，于是喜欢上做简单的一小锅鲜汤，味道非常鲜美，做法也很简单

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

豆腐 100g

、

鲜香菇(菇类) 4朵

、

活大虾 8只

、

黄花菜一小把

、

丝瓜半个

、

小葱段若干

、

生姜丝几根

、

花蛤 8个左右

、

年糕 8个左右

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将食材准备好，活虾去头去虾线开背，花蛤清洗干净，香菇切片，丝瓜切斜段，豆腐切小块，香葱切段，生姜切丝备用。
步骤2/9 点击查看大图
热锅冷油加葱姜炒香
步骤3/9 点击查看大图
加入豆腐和香菇翻炒
步骤4/9 点击查看大图
加丝瓜继续翻炒2分钟
步骤5/9 点击查看大图
加水2大碗加锅盖闷煮开。
步骤6/9 点击查看大图
煮开后换小锅，加入虾和花蛤
步骤7/9 点击查看大图
加盖煮几分钟沸腾后加入黄花菜，加入年糕，食盐适量继续小火闷煮6分钟
步骤8/9 点击查看大图
开锅香喷喷哦！
最后一步点击查看大图
是不是看起来很美味

小贴士

细要注意的就是先把食材都准备好，免得开始煮了手忙脚乱。另外活虾和花蛤是提鲜的关键，其次菇类也是很鲜的原材料呢！！这一锅少油高蛋白很适合减肥的小伙伴哦。好吃不怕胖~ 金牌瘦身＋v:1156475883

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-13

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