花生莲藕绿豆汤
-
步骤1/5
点击查看大图
事先将花生和绿豆用清水浸泡3个小时以上（为缩短时间也可以用温水浸泡）；
-
步骤2/5
点击查看大图
将莲藕洗干净去皮，对半切开，再切成薄片备用；
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中注入适量的清水，烧开，放入绿豆、花生，盖上盖子小火煲煮30分钟左右；
-
步骤4/5
点击查看大图
倒入莲藕，用小火继续煮至食材熟透；
-
最后一步
点击查看大图
揭盖，放入适量的冰糖，煮至糖融化后即可盛出。
莲藕含有糖类、蛋白质、维生素C等营养成分，具有健脾开胃、益血补心等作用，搭配花生、绿豆煮汤还有益气、消署之效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-12
绿豆汤的相关分类
绿豆汤的相关推荐
-
萝卜焖牛腩
880429人看过 -
烧汁豆腐
17734人看过 -
木瓜花生眉豆鸡脚汤（广东汤）
95560人看过 -
1分钟学会低卡瘦身汤！食材超简单，喝过的都夸鲜~
24329人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#包菜鸡蛋炒粉丝
174640人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #烧仙草
130865人看过 -
鲫鱼木瓜汤
60529人看过 -
满分鸡翅做法！香香辣辣上桌1秒就能被抢光~
30338人看过 -
#一蔬一饭皆告白#爱心紫薯糯米饼
122081人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#百合绿豆汤
1207016人看过 -
#妈妈手中的安心味#羊肚萝卜汤…✨
113031人看过 -
#一学就会快手菜#红烧牛肚
140257人看过
