紫薯银耳露
紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化。而银耳它被人们誉为菌中之冠,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/8
点击查看大图
干银耳先用水泡着
-
步骤3/8
点击查看大图
等银耳泡发后切碎,紫薯去皮切成小丁待用
-
步骤4/8
点击查看大图
将紫薯丁和银耳放入豆浆机里。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入900~1100的水。(这个看材料的量来放水)
-
步骤6/8
点击查看大图
启动机器按浓汤或者米糊功能,等豆浆机的工作时间完后会有提示音的。
-
步骤7/8
点击查看大图
叮咚、时间到,打开看看,美味的银耳露做好了。
-
最后一步
点击查看大图
成品
每个人的用的豆浆机都不一样,我这次按的是营养米糊键
饮用时可以放冰糖或者蜂蜜,这个看个人口味,也可以不放
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-11
紫薯银耳露的相关分类
紫薯银耳露的相关推荐
-
酸酸甜甜的味道:让这份番茄鱼片陪你的味蕾一起跳舞吧!
247468人看过 -
#带着美食出去浪#制作草莓酱
132040人看过 -
不怕糊的香甜丝滑玉米汁
22293人看过 -
#餐桌上的春日限定#红枣花生豆浆
384599人看过 -
红豆燕麦豆浆
46622人看过 -
红枣花生豆浆
16800人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#山药芙蓉羹
74621人看过 -
暖胃轻酸萝卜老鸭汤
2376473人看过 -
开胃滋补佳品-酸萝卜老鸭汤
1090568人看过 -
测评:『好人家』酸萝卜老鸭汤调料
23055人看过 -
红枣花生豆浆
10401人看过 -
♥️ 酸萝卜老鸭汤 超级暖胃 、也暖心
77487人看过