可可香蕉牛奶
香蕉中还含有丰富的碳水化合物，可以迅速补充运动中所消耗的能量。是一种非常适合运动食用的水果。运动出汗的时候，人体会丢失盐分等矿物质，而香蕉中富含钠、钾、镁等多种矿物质，钾能够增强神经和肌肉的兴奋性，强化肌力及肌耐力，镁可以减少抽筋，锌在肌肉合成中起重要作用。运动中或者运动后吃香蕉可以及时补充体内流失的电解质。我儿子喜欢踢球，所以我经常会榨一杯香蕉牛奶给他带着喝，这次加了一点可可粉，口感很棒，儿子喜欢的不得了呢！
-
步骤1/6
点击查看大图
准备原料。
-
步骤2/6
点击查看大图
香蕉切块，放入料理杯。
-
步骤3/6
点击查看大图
放入牛奶、可可粉。
-
步骤4/6
点击查看大图
榨汁。
-
步骤5/6
点击查看大图
香蕉切薄片，贴在杯壁上。
-
最后一步
点击查看大图
倒入打好的香蕉牛奶，享用吧！
香蕉挑选熟透的，加牛奶打成汁会很甜，不用加糖了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-10
可可香蕉牛奶的相关分类
可可香蕉牛奶的相关推荐
-
羊肚菌汤
140132人看过 -
草莓山药泥
1306818人看过 -
超级无敌好吃-干煸茶树菇
241458人看过 -
金华火腿焖冬瓜
786546人看过 -
巴斯克芝士蛋糕❗不用淡奶油，健康酸奶版
2179309人看过 -
超火的绿豆沙牛乳＆豆浆机使用小技巧
29711人看过 -
#餐桌上的春日限定#鲜羊肚菌汤～春季养生
180529人看过 -
奶香紫薯芋头西米露
166552人看过 -
法式甜品-可露丽 | 精致下午茶搭配甜点
12559人看过 -
干炒牛肉洋葱丝
35139人看过 -
家常干煸茶树菇
124956人看过 -
苏子糕（月亮糕）
34384人看过
