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炎炎夏日带来一份凉的火龙果奶昔

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夏小厨食记

火龙果的功效：美容养颜、排毒瘦身、预防贫血、预防便秘 1、将火龙果切块，放入榨汁杯中 2、倒入少许蜂蜜，炼乳，冰块，牛奶榨汁30S，火龙果奶昔就好了！！ ⚠️红心火龙果与牛奶中的蛋白鞣酸结合，会引起泻肚，如果你刚好便秘，可以尝试下～
营养分析 查看详情

9克
9克
64克

367
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
火龙果 1只
、
果糖（或蜂蜜） 适量
、
牛奶 适量
、
冰块 适量
、
炼乳 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-10

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