海鲜什锦油饭
因为家里有个小朋友比较挑食，爱吃这种油饭
1克
8克
46克
211
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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把要用的食材全部洗净。蛏干，虾干提前泡一会。
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步骤2/6
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再把五花肉，土豆，胡萝卜，洋葱切丁。蒜头，大葱，生姜切好备用。
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步骤3/6
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把锅烧热，倒适量的油，油热的差不多把生姜蒜头大葱放了煸香，再放入五花肉，炒到五花肉变色了，放适量的醋和盐。
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步骤4/6
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依次放入蛏干，虾干，洋葱，土豆，胡萝卜炒个两三分钟。
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步骤5/6
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最后放入洗好的大米，放点酱油炒色。再倒入电饭煲，加入刚好没过食材的清水，按米饭键即可。
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最后一步
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美味又营养的海鲜什锦油饭就做好了，小朋友每次都能吃下一大碗，看着他吃的开心，我也就高兴
我水放的比较多，考虑到小朋友比较好消化。如果都是大人的话，水放的刚好的话，大米会比较有嚼劲。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-09
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