补肺保肾(新鲜虫草花蜜枣炖牛肉)
新鲜的虫草花性质平和,不寒不燥,蛋白质和氨基酸等成分可以调理人体功能,增强免疫力,有补肺保肾,护肝养肝的作用和功效,特别是肝肾阴虚的人群可以常吃!
10克
45克
4克
269
千卡
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步骤1/7
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新鲜的虫草花去根洗净
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步骤2/7
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牛肉和瘦肉凉水入锅煮开去血沫
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步骤3/7
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虫草花焯水,放下变色马上捞起
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步骤4/7
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炖盅里放姜,蜜枣,焯好的肉和虫草花
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步骤5/7
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盖盖,高压锅上气后20分钟关火
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步骤6/7
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焖一会放气后取出揭盖加盐调味享用
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最后一步
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补肝润肝
关火后3-4个小时还是温的,这样的方法方便又快捷,而且又省燃气
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-09
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