谷物能量棒
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这次自驾带喵姐喵弟到清远连州、连南度周末,因为路途比较远,怕俩娃路上饿了,特地提前准备了一道小点心。燕麦的饱腹感较强,再搭配上坚果碎、干果碎,以及牛奶和花生酱,就可以做出超级健康的谷物能量棒。为了照顾没有烤箱的朋友,我特地做了免烤版,不仅简单方便,而且口感上也偏绵软,咀嚼能力还不太好的小宝宝也照顾到了。 做好的谷物能量棒装入保鲜盒,外出时就可以带在身上,孩子们饿了时来上一根,既饱腹又健康。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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把巴旦木和核桃倒入料理机中。坚果可以自由选择,比如腰果、杏仁、榛子等都可以。
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步骤2/15
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打成细腻的粉末。
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步骤3/15
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蔓越莓切碎。蔓越莓可以给能量棒提供甜味,代替糖的加入,更加健康。西梅干、葡萄干等等甜干果也可以加进去。
步骤4/15
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发布于 2017-08-08
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