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芒果果肉卷

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Panda_Poon胖熊

没有零食的人生绝对是乏味的，我总仗着自己吃不胖的心态抱着一大堆零食在办公室从早吃到晚，嘴巴根本停不下来，同事们早已经对我瞠目结舌了，连正在减肥中的帮主阿涛也快看不下去了。如果你抗拒零食的高热量，但热爱他们给你带来的休闲小趣味，不如跟着我一起来自制健康水果零食，没有任何添加剂！ 果丹皮是从父辈就开始流行的零食，也是我最爱的零食之一。可总是吃果丹皮也会腻，于是我动起了换一换水果的脑筋。如今芒果正当季，用烘干的方式制作金灿灿的芒果味“果丹皮”，真是好玩又美味！说不定再换一种水果，还有意想不到的效果呢！
营养分析 查看详情

3克
6克
106克

448
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
芒果泥 1000g
、
蜂蜜 30g
、
柠檬汁 适量
烹饪步骤
小贴士

1、芒果的品种很多，熟的程度也有大不同，甜度也不一样，蜂蜜量请根据芒果的甜度来增减。 2、烘烤一定要用低温烘烤，有足够的耐心等待，不能偷懒直接用高温烘烤，否则容易烤焦！ 3、烘烤时间仅供参考，要根据铺芒果泥的厚度和烤出来后是否粘手适当增减烘烤的时间。 4、吃不完记得密封保存哟，以免受潮！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-08

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