宝宝护眼从小做起,辅食阶段就要多吃这种水果!
蓝莓泥米糊 适合6个月以上宝宝添加 J妈是一个大近视,深知戴眼镜的痛苦和不便,所以在宝宝出生之后很注重他的护眼工作,常给他吃一些有利于眼睛的食物。一说到护眼的食物,就不得不提到蓝莓。蓝莓富含维生素、蛋白质和矿物质等营养元素,其中花青苷色素比重非常高,对宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处。快带着宝宝来跟这群蓝精灵玩耍吧~
-
步骤1/6
点击查看大图
蓝莓在淡盐水中浸泡十分钟,捞出后放入清水中冲洗干净
-
步骤2/6
点击查看大图
用研磨碗捣成泥
-
步骤3/6
点击查看大图
过筛
-
步骤4/6
点击查看大图
蓝莓泥放入冲调好的米糊中,搅拌均匀 ,蓝莓泥和米粉的比例是1:10哦~
-
步骤5/6
点击查看大图
比较大的宝宝可以增加蓝莓泥的比例哦~
-
最后一步
点击查看大图
完成啦~(^o^)/
制作要领
为了防止蓝莓有农药残留,所以市场买回来的蓝莓最好用淡盐水浸泡冲洗。新鲜蓝莓放在淡盐水里泡十分钟,泡的过程中,用手多搅动几次,再用清水冲一下即可
酱妈碎碎念
1:水果泥要新鲜时吃,不能放入辅食格中保存,所以妈妈们最好少做一点,做多少吃多少。
2:蓝莓中的果胶,能舒缓便秘,所以有腹泻的宝宝不要使用哦~
3:因为蓝莓泥的酸甜味较重,刚开始添加辅食的宝宝要稀释哦,以免宝宝不愿意吃其他味道清淡的食物
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-08
蓝莓泥米糊的相关分类
蓝莓泥米糊的相关推荐
-
宝宝辅食之奶香蛋黄羹
1241411人看过 -
辅食日志 | 胡萝卜泥米糊
632758人看过 -
★无盐虾肉松★
1528810人看过 -
#夏天夜宵High起来!#护眼抗衰老的蓝莓葡萄甜汁
421980人看过 -
辅食日志 | 紫薯泥米糊
426354人看过 -
红枣紫薯山药泥(7个月)
22189人看过 -
7个月宝宝西兰花泥米糊
44083人看过 -
只要有了它,胃口再不开的宝宝都能吃上一碗!
1174274人看过 -
婴儿辅食之银鱼泥 7m+
51036人看过 -
7个月宝宝辅食之开荤的鸡肉松
130106人看过 -
辅食日志 | 豌豆山药泥米糊
491214人看过 -
7个月宝宝吃的蛋黄溶豆
73253人看过