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快手营养早餐

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凤飞龙舞

早餐已不局限于以前的白粥咸菜炒面，多方面吸收才是营养的重点！百吉福的芝士片独立包装，含量丰富，补钙杠杠滴，现在的孩子们都是美食家，对于吃，不光要色彩，还要味道好，如何快速做出营养的早餐就要我们这些老妈们啦！用芝士加上鸡蛋，各种蔬菜，这样快手营养的早餐，你值得拥有！
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 2个
、
小番茄 5个
、
洋葱 66克
、
菠菜 32克
、
白蘑菇 68克
、
百吉福芝士片 一片
、
小黄瓜 5片
、
干果 适量
、
黑胡椒 少许
、
橄榄油 两勺
、
玫瑰盐 适量
、
蜂蜜 小半勺
烹饪步骤
小贴士

1煎蛋时少许油即可 2稍凝固就放蔬菜翻面，太熟容易碎 3给孩子吃配杯牛奶麦片更营养。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-08

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