虾仁炒西蓝花
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西蓝花不仅是营养丰富,更是一种健康的蔬菜,促进人体新陈代谢,提高人体免疫功能等。 西蓝花和虾仁一起搭配,健康美味(^_^)
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烹饪步骤
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步骤1/11
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西蓝花去根,切小块。
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步骤2/11
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西蓝花焯水: 锅中加入清水烧开,滴几滴食用油,加入切好的西蓝花大火烧开1分钟后捞出立即过冷水,淋干水份备用。
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步骤3/11
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虾,最好选这种活鲜的虾,肉质比较嫩,味鲜。
步骤4/11
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发布于 2017-08-05
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