无辣不欢者的美味佳肴“野山椒卤牛肉炒饭”, 香气扑鼻、开味解
46克
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70克
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千卡
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步骤1/7
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优质东北大米适量,清水洗净。洗净后重新倒入清水,将米泡胀后滤干水份。
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步骤2/7
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水烧开,倒入大米,不停的搅动至米心透明,倒出滤去热水,用冷水冲尽米浆。
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步骤3/7
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蒸锅上大气,将大米倒入锅中扒平。上大气一分钟后打开,用筷子扒散,使米透气。再上大气蒸两分钟(不要把米蒸开花)后,打出装入盘中。加入适量的猪油,拌均后冷凉备用。
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步骤4/7
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卤牛肉适量,切成牛肉丁备用。泡小米椒和泡野山椒各适量,分别切成辣椒粒备用。鸡蛋3个,搅打均匀备用。
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步骤5/7
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锅烧热去油,下入蛋液,迅速搅散,煎成嫩鸡蛋。鸡蛋扒向锅边,下入泡小米椒和野山椒,和鸡蛋一起爆香。再下入牛肉丁,一起翻炒均匀。
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步骤6/7
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翻炒均匀后下入米饭,加入适量的盐,一起翻炒,多次翻炒,至米饭炒热、炒透、炒香。锅边有米饭跳锅时,沿锅边淋入适量的水,使米饭松软。再加入适量的葱花,翻炒均匀,即可起锅。
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最后一步
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成品图
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发布于 2017-08-03
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